bom dia
Como você está
hoje?
hoje?
S
T
Q
Q
S
hoje
S
D
Pausa de hoje
Faça seu check-in
de bem-estar
de bem-estar
Começar agora
Seu humor esta semana
Exercícios rápidos
Respiração
2 minutos
Gratidão
Reflexão rápida
Intenção
Foco do dia
Corporal
Relaxamento
Início
Como você está
agora?
agora?
Sem julgamento — apenas uma fotografia honesta do seu momento.
Humor
Nível de energia
esgotado
5
cheio
energia moderada
O que está presente?
Pensamentos acelerados / ansiedade
Cansaço ou esgotamento
Tristeza ou desânimo
Dificuldade de focar
Irritação ou impaciência
Me sentindo bem — quero manter
Check-in
exercício
Carregando...
🌿
Pausa concluída
Você dedicou um momento para si mesmo hoje. Isso importa muito mais do que parece.
Sequência atual
1 dias consecutivos
Para você refletir
...
Histórico
Cada pausa registrada é um passo à frente.
😄
Ontem · 08:12
Respiração guiada · energia 7/10
ótimo
😐
Quarta · 07:45
Reflexão · energia 4/10
neutro
😕
Terça · 09:03
Gratidão · energia 3/10
mal
🙂
Segunda · 08:30
Intenção do dia · energia 6/10
bem
⭐ Serenity Premium
Paz mental
sem limites
sem limites
Desbloqueie acesso ilimitado a pausas personalizadas, histórico completo e muito mais.
✓
Pausas diárias ilimitadas com IA✓
Histórico completo de humor✓
Gráficos de evolução semanal✓
Exercícios exclusivos: sono e hipnose✓
Lembretes personalizados✓
Cancele quando quiserMAIS POPULAR
Anual
R$9/mês
Cobrado como R$107/ano
Economize 53% vs mensal
Mensal
R$19/mês
Cobrado mensalmente
🎁 7 dias grátis — cancele a qualquer momento
👤
Usuário
—
✦ Plano Grátis
0
dias totais
0
sequência
—
humor médio
Conta
Upgrade para Premium
›
Lembretes diários
›
Privacidade e dados
›
Suporte
Falar com suporte
›
Avaliar o Serenity
›